カメラと歩く、私　〜自分が自分でいられる世界〜

4,000歩は、日常の中にある。散歩は、外に出ることだけではありません。最新の研究では、1日4,000歩でも脳や心の健康に効果があることがわかっています。4,000歩は、特別な運動をしなくても、家の中の動きだけで半分以上積み重なる量です。散...

散歩は、ただの運動ではなく、心と身体のバランスを整える「静かな習慣」かもしれません。でも、歩く時間によって、その感じ方は少しずつ変わってきます。朝・昼・夕、それぞれの時間帯がもたらす効果を、心理面・身体面・ダイエットの観点から整理してみまし...

「これからの人生、誰のために歩きますか？」もし今、そんな問いがふと心に浮かんだなら、この文章が、あなた自身と静かに向き合う時間のきっかけになれたらうれしいです。散歩の途中で出会った一冊の本と、40代を前にした私の、少しずつほどけていく心の記...

もし、いま少しだけ静かになりたいなら、この文章を読んでみてください。散歩のように、意味のないようで、心に触れる時間が、ここにあるかもしれません。🌿 あ、そうだったんだ私（あなた）も、すでに散歩していたんだ。コンビニまで歩いた日。ゴミ出しに外...

ここでは、誰かの期待に応える必要はありません。ただ、あなた自身の気持ちに向き合う時間を大切にしています。散歩の途中で見つけた風景や、心の声を、そっと記録していきます。皆さんの散歩をする理由はどれですか？今、散歩をしている人も。これから散歩に...

カヌレと水出しコーヒー、そしてクラフトビールの午後🌿なかなか行けなかった洋菓子屋へずっと気になっていた、伊豆の国市にある洋菓子屋「YUU」。フロランタンとカヌレの専門店として知られていて、スイーツ好きにはたまらない場所。何度かタイミングを逃...

🌞朝の空気と、ふらり散歩少し早起きした朝、ふらりと歩いてみました。澄んだ空気に包まれながら、体も心もゆっくりと目覚めていくような感覚。目的はなかったけれど、気の向くままに歩いていたら、いくつもの“味わい”に出会いました。🥮柳月で、ながお菓ま...

隣光院伊豆の国市にある隣光院は、釈迦牟尼仏を本尊とする由緒ある寺院になります。閑静な住宅街に所在し、地域に根付いた寺院です。境内の入口には六地蔵が並び、参拝者を温かく迎えます。では、私の六地蔵について解説しますので、少々お付き合い下さい。六...

伊豆の国市韮山まで電車で出発今回韮山に行こうと思ったのは、近場であるが行ったことがない場所で、探索したい気持ちが抑えられなかったからです。ドキドキ・ワクワクしながら、到着後に反対方向に行く電車を見送りました。いつまでも子供心は忘れません。き...